Коврик для заземления: ответы на часто задаваемые вопросы

Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе приносят массу преимуществ для здоровья: от повышения уровня серотонина и витамина D до снижения стресса и беспокойства.

Некоторые даже верят, что возвращение к природе — особенно босиком — может помочь нейтрализовать электрический заряд, проходящий через наши тела. Теория состоит в том, что когда наша кожа соприкасается с землей, заряд земли может помочь уменьшить ряд недугов.

Эта практика известна как «заземление». Хотя не всегда возможно погрузить пальцы ног в песок или прогуляться по заднему двору, без обуви заземляющие коврики — еще один вариант предположительно воспроизвести тот же результат.

Однако вопрос о том, являются ли заземляющие коврики законными, все еще остается предметом споров.

Чтобы получить лучшее представление о науке или ее отсутствии, стоящей за этими ковриками, мы попросили двух медицинских работников — Дебру Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, профессора и практикующего врача-холистика, и Дебру Салливан. , PhD, MSN, RN, CNE, COI, медсестра-педагог, специализирующаяся на дополнительной и альтернативной медицине, педиатрии, дерматологии и кардиологии — чтобы высказать свое мнение по этому вопросу.

Вот что они сказали.

Дебра Роуз Уилсон: Заземляющий коврик предназначен для замены прямого контакта с землей, который мы получили бы, если бы ходили босиком. В современной западной культуре мы редко ходим босиком по улице.

Поверхность земли имеет отрицательный электрический заряд, и при его контакте с тканями человека происходит его выравнивание. Тело может принять дополнительные электроны и создать статический электрический заряд. Это называется гипотезой заземления.

Заземляющий коврик имитирует электрический ток земли и позволяет человеку перенести его в дом или офис. Большинство биохимических реакций в организме связаны с переносом электронов.

Тем не менее, это не для всех. Существует потенциальная опасность получения тока от других источников, поэтому остерегайтесь незаземленных источников электропитания рядом с вами. Это может привести к потенциально опасному поражению электрическим током.

Дебра Салливан : Заземляющие коврики создают электрическое соединение между вашим телом и землей. Идея состоит в том, чтобы воспроизвести физическую связь, которую можно создать, идя босиком по земле. Это соединение позволяет электронам течь из земли в ваше тело, создавая нейтральный электрический заряд.

Поскольку люди проводят большую часть времени либо в помещении, либо в обуви на резиновой подошве на открытом воздухе, мы почти не тратим время на физический контакт с землей. Эти коврики обеспечивают такое соединение в помещении и воссоздают равновесие заряда электронов.

Коврики обычно подключаются проводом к заземляющему порту электрической розетки. Коврики можно положить на пол, на стол или на кровать, чтобы пользователь мог положить босые ноги, руки или тело на коврик и проводить энергию земли.

ЧЕРЕЗ: Пребывание на природе само по себе имеет множество преимуществ для здоровья. Люди сообщают о прекрасном ощущении благополучия, когда ходят босиком. Сообщалось об улучшении уровня глюкозы в крови, уменьшении остеопороза, иммунной функции, кровотока и снижении стресса.

Было измерено уменьшение воспаления, а также улучшение восстановления мышц после физических упражнений и количества тромбоцитов.

ДС : Поскольку исследования продолжают показывать, что заземление оказывает положительное влияние на организм человека, вполне понятно, что ходьба босиком по естественным поверхностям будет полезна. Однако есть причина, по которой мы создали обувь для защиты наших ног, поэтому соблюдайте осторожность при ходьбе босиком.

В обуви можно ходить по траве и грязи и создавать электрическое соединение. Однако для этого потребуется найти обувь на кожаной подошве или специально разработанную заземляющую обувь.

ЧЕРЕЗ: Появляется все больше свидетельств преимуществ заземляющих матов. Это влияет на сон, биологические часы и ритмы, а также секрецию гормонов.